Vinyasa Basic
Vinyasa Yoga hilft dir abzuschalten und den Kopf freizukriegen.
Level 0
Basic geschlossener kurs
Auch in 2026 startet wieder ein neuer Grundkurs.
Diesmal an zwei aufeinderfolgenden Samstagen:
Teil 1: 21.02. 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Teil 2: 28.02. 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Du wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen, hast aber für dich noch nicht den richtigen Kurs gefunden?
Dann melde dich gern bei mir für diesen zweiteiligen „Absolute Beginner-Kurs“ an. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet: Alter, Geschlecht, BMI, Fitnesslevel – ganz egal – das Einzige, was zählt: Neugier, Offenheit und Interesse. Wir üben in einer kleinen Gruppe und schaffen ein gutes Fundament für eine solide Yogapraxis. Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden detailliert und Schritt für Schritt erklärt und angeleitet.
Der Kurs findet im komplett ausgestatteten Yoga-Pavillon im Baumhaushotel Oberbayern statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt – sicher dir jetzt noch deinen Platz.
„Tomorrow never comes, it is always today.“ Osho
Hast du Fragen, gerne melde dich bei mir. Ich freu mich, mit dir zu üben. ✨
Vinyasa Yoga bietet dir als Anfänger die ideale Möglichkeit, in die Welt des Yoga einzutauchen. Der Atem führt jede Bewegung, während du durch sanfte Flows lernst, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In meinen Einsteigerkursen üben wir mit Musik, und du erfährst, wie du durch die Synchronisierung von Atem und Bewegung den Kopf freibekommst. Mit Geduld und Zeit erlernst du die korrekte Ausführung der Asanas und legst die Grundlage für eine stabile Yoga-Praxis.
Der Fokus liegt darauf, deinen Atem und Körper bewusst wahrzunehmen, ganz im Hier und Jetzt zu sein und die Momente der Ruhe zu genießen. Gleichzeitig stärken und dehnen wir deine Muskeln, machen die Gelenke flexibler und fördern Ausdauer sowie Balance. Yoga ist für jeden zugänglich – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Offenheit, dich auf dich selbst einzulassen.
Der Kurs ist nur für beide Termine buchbar, da die beiden Tage aufeinander aufbauen. Preis: 95 € p. P. für beide Tage
Vinyasa, ein Tanz im Fluss des Lebens,
Wo Atem und Bewegung eins werden.
Wie der Wind die Wellen küsst,
Fließt der Körper, ohne Widerstand,
Im Rhythmus des Herzens, in Stille getaucht.
Jede Pose eine Brücke,
Vom Jetzt ins Unendliche gespannt,
Kraftvoll und leicht zugleich,
Wo der Geist Ruhe findet,
Und die Seele im Gleichgewicht schwebt.
